Användarnamn: Lösenord:
Förutom verktyget Håll Koll har du tillgång till fantastiskt kunniga experter som chattar med dig vaje dag. Vi har experter som täcker de flesta ämnen, allt från kostråd, träning, mentalträning och psykologi.
Text: Lotten Odh
Håll Koll på oss! Vi lanserar nya förbättrade Håll Koll som nu uppdaterats och gjorts personligt för att passa just dig.
Du kommer att få personliga menyer presenterade för dig som passar just din fas och andra fakta du matat in i din profil.Om du inte gillar ett recept så är det bara att byta ut det med dina egna ingredienser, eller ett annat recept från vår sajt. Du kan också lägga in dem i Håll Kolls receptbank så får du ut nya värden som talar om för dig om du behöver mer motion, mer mat eller något annat för att hålla ditt mål.
Till veckans matsedel kan du trycka ut en inköpslista som du tar med dig till affären när du ska handla.När du överstiger ditt intag kommer en motionsruta visa rött för att du behöver mer motion för att hålla ditt mål med vikten.
Nu får du veta direkt hur du ska använda GI Viktkolls hemsida för att få personlig hjälp.
Att göra service då och då inte bara på bilen utan även på kroppen, är viktigt. Service på kroppen kan du göra med en detox eller avstå från alkohol en månad osv. En ren GI-diet kan göra susen. » Läs mer
Fel kolhydrater är skadligare än fel fett. Det visar flera nya undersökningar från USA och Sverige. » Läs mer
"Mer fett och mindre kolhydrater är bästa och nyttigaste sättet att gå ner i vikt", Dagens Nyheter
Vi har lanserat nya uppfräschade Håll Koll med personliga menyer, inköpslistor och träning. Din viktnedgång blir snabbare och enklare. » Läs mer
Tappat formen? Kolla in vår nya sajt, exklusivt för män! » Läs mer
© GI Viktkoll - Den här sidan använder cookies.Kontakt | Lexikon | Gör GI Viktkoll till din startsida | Den här sidan använder cookies.